Stickfighting

Tränas med en eller två käppar. Träningen med käpp är en viktig nyckel för vapenlös fighting eftersom man tränar upp koordination, rörelse, styrka och reaktionsförmåga. Moment som tränas är bl.a. slag, blockeringar, avväpningar, låsningar och kast. Från träningen med käppar lär man in effektiva självförsvar mot beväpnade och obeväpnade angripare. På Filippinerna byts käpparna ut mot machetes och andra bladvapen vid traditionell träning.

Daga

Knivförsvar är en känd specialitet inom de filippinska arterna. Knivanvändande är vanligt på Filippinerna och därför har en unik knivförsvarsträning har utvecklats som idag tränas och lärs ut till bland annat polis och militär runt om i världen. Inledningsvis går Kali Sikaran-medlemmarna på speciella knivförsvarskurser innan knivförsvarsträningen tar vid på mer avancerad schemalagd träning.

Kadena De Mano

”Kedja händer” och är korta och snabba slag och armbågstekniker som används på närdistans. Här tränar man allt från färdiga slagkombinationer till avancerade reaktionsdrillar. Kadena De Mano är ett mycket realistiskt och effektivt självförsvar som lämpar sig för försvar i en modern miljö.

Panantukan

Filippinsk boxning som till skillnad från västerländsk boxning även använder armbågar och tekniker utan handskar. Svep, grepp och kontroll av motståndarens armar är andra kännetecken för denna högst effektiva boxningsstil. I vår träning använder vi Panantukan som uppvärmning, fysisk träning och sparring.

Sikaran

Filippinsk kick/thaiboxning. I Sikaran kopplar vi ihop Panantukan med sparkar med fötter och ben. Sikaran kännetecknas av rörlighet (zoning), och stor variation i sparkarnas utförande. Distansträningen för att kunna variera mellan snabba effektiva sparkar (t.ex. med tåspetsen på skon) och de mer tyngre sparkarna(t.ex. skenben och knä) på kortare distans är mycket viktig.

Dumog

Kali Sikaran’s Grappling System. Det innehåller kast, nedtagningar,lås och avslutningar. Det är viktigt att ha förståelse för grepp och brottning men till skillnad från tex MMA så är Dumog mer fokuserat på självförsvar än tävling med viktklasser.

Largo Mano

"Lång Hand" och det är ett långdistanssystem inom systemet. Det är träning med långa käppar eller långa svärd (Kampilan) och lär eleverna att följa energin hos ett stort och / eller tungt vapen. Det är en mycket krävande träningsform och eleverna lär sig avancerade timing, distans och fotförflyttningar som kan användas i hela Kali Sikarans system.

Espada y´ Daga

Den klassiska träningsmetoden med ett svärd och en dolk. Detta kräver goda motoriska färdigheter och bra öga och handkoordinering. Espada y Daga lär ut principer som kan tillämpas i närstrid såväl som i långdistans. Att på en mer avancerad nivå övervaka motståndarnens båda händer är en avgörande och eftertraktad skicklighet som kan läggas till obeväpnad träning.

Kontakt

För mer info

Kontakta oss

Henrik 070-486 15 15

Träningstider

  • Tisdag 19:30-21:00
  • Torsdag 19:30-21:00

Hitta oss